المشرفــ العامــ ــ
03-12-2008, 02:52 PM
النوم المباشر بعد استذكار الدروس يُيَسِر استرجاع المعلومات
أكد البروفيسور الهولندي " فان سيموري" الأستاذ في علم النفس والمتخصص في علاقة النوم بالقدرات العقلية، أكد أن نوم الأطفال بعمق بعد استذكار الدروس إنما ييسر بصورة كبيرة عليهم استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون أوقاتاً عادية بعد مذاكرة الدروس.
وأكد البروفيسور إجراءه أبحاثا عملية على أن النوم المباشر بعد استذكار الدروس ييسر استرجاع المعلومات
وأكد البروفيسور أن هذه الطريقة وهي النوم مباشرة بعد المذاكرة على التلاميذ والطلاب اتباعها خاصة أيام الامتحانات، فالسهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافٍ من النوم، إنما يؤدي إلى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير مُرضية في الإجابات، مشيراً إلى أن النوم العميق لا يمنع أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ وتحفيز النشاط بعد أخذ قسط عميق من النوم .
مع تمنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح http://www.yzeeed.com/vb/images/smilies/lb.gif
أكد البروفيسور الهولندي " فان سيموري" الأستاذ في علم النفس والمتخصص في علاقة النوم بالقدرات العقلية، أكد أن نوم الأطفال بعمق بعد استذكار الدروس إنما ييسر بصورة كبيرة عليهم استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون أوقاتاً عادية بعد مذاكرة الدروس.
وأكد البروفيسور إجراءه أبحاثا عملية على أن النوم المباشر بعد استذكار الدروس ييسر استرجاع المعلومات
وأكد البروفيسور أن هذه الطريقة وهي النوم مباشرة بعد المذاكرة على التلاميذ والطلاب اتباعها خاصة أيام الامتحانات، فالسهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافٍ من النوم، إنما يؤدي إلى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير مُرضية في الإجابات، مشيراً إلى أن النوم العميق لا يمنع أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ وتحفيز النشاط بعد أخذ قسط عميق من النوم .
مع تمنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح http://www.yzeeed.com/vb/images/smilies/lb.gif